Elma’nın Faydaları 3 – Kalp Sağlığı

Elmanın pıhtı veya plak oluşumunuz bağlı damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, hipertansiyon, oksidatif strese bağlı damar tahribatı gibi kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı uzun...

Kekik (Zahter) faydaları nelerdir?

Kekik bölgelere göre güveyotu, sinek kanadı, zatrin, sater, anzer çayı, çatır, zahter, kakuk, keklik otu, zater, nemamulotu gibi isimlerle anılır. İsmi ne olursa olsun...

Hem karnınız doysun hem de gülümseyin

Bahar yorgunluğu, mevsim değişikleri, iş, aile, okul gibi çeşitli sebeplerle mutsuz olduğumuz zamanlar olur. Bunu engellemek için çeşitli yollar ararız. Ama mutluluğu arttıran doğal...

Avokadonun yararları nelerdir? Hiç bilmediğiniz faydası…

Avokadoyu ilk denemede sevmemiş olabilirsiniz. Çünkü Türk damak tadına pek de uygun değildir. Faydalarını öğrenip nasıl tüketmeniz gerektiğini öğrenin deriz. Avokado ağaçtan toplandığı zaman sert...

Çikolatanın faydaları nelerdir?

İngiliz uzmanlar, bitter olarak anılan çikolatanın da içinde kalori, yağ ve şeker barındırdığını belirterek, aslında çok fazla aşırıya kaçılmaması durumunda çikolatanın sağlığa yararlı olduğunu...

Salatalığın faydaları nelerdir?

Sağlık yaşamın vazgeçilmezlerinden olan salatalık yaşam kaynağımız olan su ile doludur. Ayrıca iltihap giderici olması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve göz sağlığı ile ilgili etkileri...

Elma’nın Faydaları 5 – Felç

20 farklı araştırmanın sonucuna göre günde 2 küçük elma (200 gr) felç riskini önemli oranda azaltıyor (11). Yine aynı araştırmalara göre her gün 200...

Elma’nın Faydaları 2 – Kan Şekerinin Dengelenmesi

Elmanın kan şekerini dengelemesi konusunda yapılan çalışmalar aslında oldukça yeni sayılır ama bu araştırmalarda elde edilen sonuçlar için ümit verici denebilir. Elmanın şekeri düzenleyen etkisinin...

Elmanın Faydaları 1- Beyin ve Sinir Sistemi

Nörotoksin adı verilen, doğal ve yapay olarak bulunabilen toksinlere maruz kaldığımızda sinir sistemi fonksiyonlarında anormallikler oluşur. Bunun nedeni sinir dokusunun bu toksinler nedeniyle zarar...

Elma’nın bilinen bilinmeyen tüm faydaları

Şanslı sayılırız çünkü Türkiye dünya genelinde elma üretimde Çin ve ABD’den sonra 3. sırada geliyor ve bu sayede ülkemizde yetişmeyen meyvelere göre nispeten daha...

Son Haberler

Tencerenin dışı nasıl temizlenir? Yanmış çaydanlık nasıl parlatılır?

Tavanın altındaki lekeler kabusunuz olmasın. Tencere ve tavalarda kalan yağ lekeleri için pratik önerilere kulak verin. Ayrıca çaydanlık dış temizliği için de önerilerimiz var... Tavaların...

Ahşap boyama nasıl yapılır? Klasik çatlatma tekniği nasıl yapılır?

Ahşap boyama sehpa, masa, sandalye ve aklınıza ne gelirse istediğiniz motifleri yapabilirsiniz. Ayrıca eskitme türü de oldukça moda. Üstelik ünlü markalara tonlarca para ödemek...

Hangi mevsimde hangi balık yenir? Taze hamsi nasıl anlaşılır?

Balık mevsimi takvimine hakim olmak sizi bayat balık yemekten kurtarır. Türkiye'de en çok tüketilen ve sevilen balık türü hamsinin taze olduğunu anlamında bir püf...